竞争激烈、节奏快捷的信息化时代，职场人士面临着来自各方面的压力。为提高员工应对压力和管理情绪的能力，从而提高工作业绩，让大家激情地工作，快乐地生活，6月4日，杭州市园林绿化股份有限公司举办了一场《压力管理与情绪调试》培训，特邀拥有丰富教学和生活经验的张群英老师主讲。

张群英对家庭、工作、性格、社会及环境等压力的五个主要来源进行了说明，简要描述了压力反应的生理、心理及行为表现，介绍了情商的相关常识，以及有效管理情绪的方法。张群英说：“压力会永远存在，我们要正确认识压力，及时调整自己的心态和情绪，建立健康积极的生活方式，不断提高自己的情商，才能利用压力形成对我们健康和发展有利的影响。”

通过本次培训，大家觉得收获很大，尤其是互动环节，学到了很多家庭成员及同事关系处理的技巧，以后还将不断修炼，让自己更加沉稳、自信、乐观、亲和，更加热爱现在的工作与团队，带着一颗快乐的心去工作，怀着一颗爱的心去生活。

培训现场